大量資料匯出CSV檔之問題處理

之前都會直接用一個loop 把所有內容，
利用StringBuilder全部串起來，最後再存成CSV檔。
一直以來都相安無事，

最近踢到鐵板了，當資料量過大時，如30萬以上，就會發生OutofMemory的Error。

SQL- 利用BULK INSERT做大量匯入

大量匯入資料，可使用下面的方式，我測試79萬筆資料約18秒完成insert。

SSIS - 利用GMAIL Smtp寄發MAIL

若想使用gmail來寄發mail，不能直接使用"傳送郵件工作"的，因為gmail要設特定的port，
還要輸入帳號及密碼的帳戶驗證，這些都是傳送郵件工作屬性中無法設定的。

所以，我們若要使用gmail來發送的話，就需利用"指令碼工作"，來寄發mail。
程式如下：

SQL 大量insert into 效能改善

最近一直在跟SQL打仗，總想著有沒有更快的方法。

實驗對象： 共有６７萬筆左右的原始資料要做清整，之後再INSERT到結果表中。

若一筆一筆CONNECTION OPEN() , CLOSE(), RUN個70萬次，一定是最慢的。

所以，就設定一次抓1000筆先把SQL組好再做INSERT。
原先的組法是
INSERT INTO A (a1,a2,a3) values ('x1','x2','x3');
INSERT INTO A (a1,a2,a3) values ('x1','x2','x3')
 這樣的速度大概15分鐘run30萬筆左右。

後來發現sql 2008有新的用法，還有人寫ppt說速度會提升，寫法如下：

C# 取TABLE中的最大最小值~

以前，為了要取最大最小值，都要在那裡寫一個LOOP，玩比大小，最後取得最大或最小值。
（或是一些運算式，都會傻傻的，土法煉鋼）

最近因為瘋狂拜古狗大師，才發現原來有內建的FUNCTION可以用。@_@

C# 讀取EXCEL的日期.....

EXCEL的日期，轉出時，會變成數字。

數字字串的轉換規則如下:

1. 整數部分: 該整數是從1900/1/1 起算, 數字 0 表示 1900/1/1.
2. 小數部分: 小數部份是指佔該天的百分比, 所以 0.5 表示中午 12 點, 0.25 表示上午 6 點. 

一開始真的很認真的給他寫成：

0523~北宜公路賽

臨時抱佛腳，但也認真的賽前練習了一下，
早上起個大早到店裡集合，天氣不是挺好的，
坐了車晃呀晃的，也到了集合點烏石港，
這次，沒了幾個熟悉的車友一同報名，
顯的有點孤單，一個人站在梯次的最前排，
發呆著等著時間一分一秒的過去，
突然，有人叫了我的名，望了過去，
很眼熟的一個女生，啊～之前有見過面的，
她也只有一個人，正好，我們可以一起作伴，
或許是有伴聊天，時間就過的飛快，
不知不覺中，就輪到我們這梯了，
聽著廣播人員邀請比較強的選手站在第一排，
她說，要我不用等她，她騎很慢的，

等待嗚槍時，愈來愈緊張，是也知道八成是跟不上集團，
雖然在賽前，
朋友們總跟我說，放行就開始爬坡啦！不用太擔心的，
但仍無法控制自己的心跳，還沒騎，就己經一百初了，哈～

ㄅ一ㄤˋ～～～～～～～

0516~頭城來回之昏昏騎

這天，同時也是瘋200的加碼場，所以北宜的路上好熱鬧呀！
繼上次騎過一次之後，這次就顯的沒那麼緊張了，
悠悠的騎啊騎，同行的朋友們，一開始便發了瘋似的暴衝，
看著他們遠行的身影，努力的想跟上，無奈腳力輸人，
便打算順順騎到海倫咖啡就好，想著後面還有很多路要走呢！

到了海倫，看到他們等候多時，
一開口「呼～你們騎好快哦！我都追不上呢！」
聽的他們笑的樂開懷，原來他們是故意想玩爆其中一個朋友，
沒想到卻大家都爆了，異口同聲的說，等等真的要「休閒騎」了！

0502~菁桐礦場咖啡騎車趣

前一天操到炸掉了，便打算今天輕鬆騎就好！

是真的超輕鬆騎休閒團，一整個休閒到不行啦～只騎到菁桐喝咖啡，哈哈

每次經過都沒認真停下來很久，連老街好像也沒走完過，

印象中最多只有去吃個冰就閃了，難得這次可以停留很久，呵呵

而今天，我又遲到了，天啊，是怎了～

趕忙殺去集合地點，到達後快速的吞下早餐，

騎106時，很快的我就直接被拋到後面啦！

因為我自己狀況不太好，只能慢慢騎，心想騎的到就好了，呼～

0501~勞動節也要衝衝衝~

早早就約好今日的行程，身體狀況不是很好的我，實在有些擔心會騎不完，

但好不容易有個好天氣，怎能放過咧？

抱持著，萬一騎不動就回頭，看能騎多少算多少，一早就先遲到了，

趕忙衝去集合，傻傻的到處找尋，奇怪，怎都沒見到人？

突然有人叫住了我，轉頭一看，耶？！

意外著，那麼多坡竟還有人願意參加，哈哈

▼一共六人出發，最後是七人

(photo by Bluegray)

本日行程：新店捷運站→北宜公路→小格頭→北47→石碇→106乙→坪林→北宜公路→海倫咖啡→新店捷運站

0503~初探熊空賞油桐

連放三天假，這天是勞動節補休，大多數的人都要上班，

難得平日騎車，與朋友相約一同去賞桐花，路上車水馬龍，

一直騎到110省道後，才比較少車，輕鬆騎聊著天，不知不覺也騎到坡頂了，

還記得第一次騎時，停了好幾回，總也覺得是爬不完的山坡，

現在卻覺得還好了，呵～

本次目標，熊空，又是一個遙不可及的地點了，哈

總聽別人說很硬陡，騎到快掛了，讓我有些擔心自己會不會騎不動哩？

不過，管他的，騎就對啦，大不了下來牽嘛～心裡這樣想著，

▼左轉熊空

與朋友兩人邊騎邊閒聊，不知不覺，已準備要上山了，

在那的雜貨店外吃下最後半顆饅頭，便出發嚕！

0423~四季花東慶功宴

繼測完FTP後，滿臉通紅的我，在廁所換完乾的衣服時，

對著鏡中的自己，笑了，笑自己，那麼黑，怎還看的出來紅紅的臉呀！

出來後，仍在猶豫著要不要去呢？

因為，我也沒參與嘛，去了會不會很奇怪？

考慮了很久，最後還是決定去啦，呵呵，

去果然是正確的，

賺到一張夢幻般的照片，看到自己都自戀起來了，哈哈

吃飯就免說啦，也就是吃吃吃，燒了４百元，

大概是測完FTP，胃口出奇的好，不小心就喀了兩碗飯，其實還想吃的，

覺得沒很飽，哈，不過，又怕吃多了不好，至少有八分飽，那也行啦！

▼女生們一起敬老闆～(Photo by 小關)

0423-首測FTP之抽抽抽

早早就約好，週六要測FTP，竟沒發現週六晚同時也是慶功宴，
一直很好奇我的Power有多少，然而，這天，我終於可以實現了，
感謝朋友，出借車子讓我有機會可以做這項測試，
大家很熱心的幫忙拆東裝西的，擔心的事發生了，坐管降不到最低，
心裡真有些失望，還好，突然想到自己的坐管有被裁過，
剛好，口徑一樣，這讓我又燃起了希望！
降到幾乎只剩0.5cm，一試我可以耶！真的可以耶！
排除了困難後，雖然原用165曲柄，換成170曲柄，試踩感覺還ok，
一切準備就緒後，緊張的氣氛不在話下，雖然一開始跟著大家有說有笑，
但隨著時間一點一滴，一分一秒的過去，裝死的晃來晃去，
想緩和一下緊張的感覺，在緊張什麼？不知道，哈

被催促著不要再裝傻啦，快快快～
終於，要開始了，愉快的熱身，還說說笑笑的，
這時，或許是熱太快？右小腿竟有怪怪的感覺，
心裡有種不好的預感，但仍努力的熱身，

「準備囉！開始！！」

0424~海倫之不休閒的休閒騎

前一晚混太晚，怕自己睡過頭，醒了２次，
一早還是睡過頭了，唉～
被嚇醒後，趕忙著傳簡訊，再快速準備東西出發！
在出發前朋友告知，狀況不佳，殘念，
正打算是否要撥給另一位朋友時，朋友先撥來了，說他們都到了，問我在那＠＠
嚇的我快速買完早餐，快速衝去集合，大逆風騎起來實在好累，
心很想快，腳卻不聽話，到集合地時，發現，我是最後一位到的＠＠
快速吃著早餐，看大家好像準備要出發了，我也就顧不得吃，
收到後面口袋，以為大家會一下就噴走了，回頭看看，還離很遠，
就開始練習拿早餐出來吃，不過還是沒吃完，哈哈

集合時，加我一共５枚，騎啊騎，路上收了２枚，共７枚，
想說，只騎到海倫就來計個時吧！哈哈
其實是想玩，虛擬夥伴，:P

一過國史館，嗶！　嗶！　咦？也有人跟我一起計時？！＠＠

0418~青年盃殘念之旅

前一天，看了氣象50%的下雨機率後，早早在九點多些就滾去睡了，
當然，滾來滾去都睡不太著，但還是努力要自己快快睡去！
凌晨三點多就醒了，昏，又倒下去睡到四點半，

才剛起床，就聽到外面嘩啦嘩啦的雨聲，心裡有種大勢不妙的感覺，
祈禱著，不要下太久，說也神奇，或許是老天爺真的聽見了，
在我五點出門時，雨停了，開心的出門，買了早餐，
與朋友約五點四十在景安捷運站見，我約莫二十分就到了，
在那悠悠的吃著我的早餐，那裡的地是完全乾的哦！很神奇吧！

只是就在時間一分一秒的過去，總感覺自己被滴到了幾滴雨，
見到朋友後，就趕緊出發，感覺雨開始下大了，
騎過了中正橋，朋友用手機上了網，蝦米，己經是70%下雨了，
但我們仍往前騎，騎到接近民權西路站時，這雨似乎是一發不可收拾，愈來愈大，

0411~順順騎之頭城日式料理

原定本日計劃是騎縣界來回，因為從沒騎過，再加上比賽快到了，

應該加緊多爬爬坡，不無少補，推掉了其他朋友的約騎，

若沒有伴，就打算一個人勇闖北宜公路，

剛好，意外得知四季有一輕鬆團要騎去頭城吃美味料理，

問了問，是否願意外卡一名很弱的我，哈哈

確定之後，就愉快的去休息，

早上八點車店集合，剛好巧遇勁桑帶團出去騎OFF ROAD，

所以，可以坐在車店裡吃早餐，等著其他人到齊，

嗯.....................睡過頭的睡過頭，沒來的沒來，早餐都吃完又等了一陣子，

怎都沒人= = 一度懷疑被放鴿子了，

大家開始鼓吹我換去跟他們OFF ROAD好了，因為連個人影都沒見到，哈哈

一直到八點半多，才到齊，從車店出發，

0410~青年盃探路之陡陡陡~

為了下週青年盃比賽，決定要先去試跑一下，

主要是想估一下從家裡騎到集合地點需要花多少時間，

反正到那裡了，也就順便跑跑比賽路線～

找了人都沒人想跟來或是有事，哈哈～

所以就打定主意一人獨自前往，心想，反正迷路就當探險吧！呵呵

雖然這樣說，還是看了好幾次Google Map，又再設好導航，應該萬無一失了，

就在睡前，朋友意外傳訊來說擔心我一個人去騎會迷路，想陪我一起去騎～

可是又覺得很多坡想改變主意，哈哈（<--真是來亂的）

我是很開心有人願意陪騎的，但也不強求的！呵呵～

不過，最後朋友還是決定要一起去探險^^　耶～

凌晨四點被自己嚇起床，因為突然想起自己好像忘了設鬧鐘，起床設好再度回去睡，

因為距離不遠，所以約八點在景美舊橋集合，

出發後，順順騎去，因為朋友的路線跟導航不同，

還搞笑的再繞去走導航的路，一路很歡樂的騎到仰德大道入口，

因為在地圖上，我看到有條小路可以走，就一直想走小路，看能不能少點路的，

結果，天才的兩個人走過去，就被居民告知無路啦！要走下面河濱自行車道，

只好走原路上山去，第一次騎仰德大道，還蠻陡的= =

很怕自己炸掉，騎的很慢，順便試試新輪組上坡，

嗯，還是到了退無可退的狀態，只能說，真的有待加強啊！！！！！

怕等等真的要騎比賽路線會爆炸，所以是悠悠騎到集合點中山樓，

（仰德開始算起，約莫49分鐘）

▼中山樓停車場入口

▼己經有點笑不出來了～

接著，就要開始爬比賽路線了，

一剛開始是下坡，感覺還好，但接著的是髮夾彎的陡坡，

真的有點ＯＯＸＸ的感覺，心裡有種，我幹嘛沒事來虐待自己？

跟朋友一直在聊，難怪沒有很多人報名，這種路，太夭壽了，

不過朋友還是都騎在我前面就是了，還會在坡頂上等一下= =

很明顯，我是弱了不少，抽車的次數不斷的增加，

轉上菁山路時，哇咧，竟然有16%的陡坡，這什麼東西啊= =

因為換檔錯誤（在出巷子時連進３檔，因為不知彎過去是陡坡，真是瘋了＠＠），

騎到差點要定竿了，抽車還踩不太下去，超傻眼= =

超多人在那裡騎單車的，後來的路都在7~8%，

一開始我還騎到有點過了頭，新玩具唉叫了一聲，

朋友大概有聽到，見狀不對，還折回頭要我不要爆掉＠＠

之後就一直保持在16X的心跳騎著，轉速拉不太起來，冷水坑真是不是普通的陡啊！

騎的大腿都快爆炸了～好不容易才騎到夢幻湖停車場，

終點前，還是有點陡的上坡，真是好樣的啊！

想抽車追擊一下，新玩具就一直唉唉叫個不停= =　要我STOP！STOP！

不理的結果，就是腳馬上軟給我看，實在是點點點啊～

騎完了，感覺好快＠＠ 騎了32分鐘多，果然是超短比賽，

只是，累到都忘了要在夢幻湖停車場拍照的，但又很懶的再爬回去，哈哈

就跑去拍冷水坑的牌子，呵呵

▼感覺是很累的在笑，哈哈

▼多拍幾張，下次不知何時會再拍了＠＠（比賽那天應該沒有閒情逸緻，呵）

▼最後，車獨照一張！

很快的就準備下滑了，滑到16%的坡時，感覺快摔車了，好恐怖，

不知怎的，我總覺得這陣子我對下滑突然有了壓力，

不知是不是因為老是過彎不順，衝到對向，讓我怕怕的，

好像失去了以前那種膽量，哈哈

搞的我對下坡過彎，超級不順，會一直狂煞，煞很多，

也可能是路不熟，好幾次都覺得自己煞過頭好像會摔車，

總覺得掌握度變低了，唉～這樣，好像倒退嚕了>"<

之後到了仰德大道上的7-11去吃午餐，點了涼麵+運動飲料，

聊了好一陣子，才又準備回程，回程，就一路休閒騎，排乳酸，

到家還沒２點，但人好疲累，也可能是沒睡好所造成的＠＠

騎完的感覺是比賽那天，應該會很HIGH，希望不要累到下坡恍神，呵呵～

0403~冷到發抖之 106乙*2 決行

出門前，其實有那麼點想偷懶，不過想到其他人都那麼精實了，

自己怎可以混咧，呵～不過若只有我一人，大概我也會混下去吧XD

往106乙的路上，在外環道那想跟在友人後面，才咬住沒多久，

就感覺蠻累的，喘，喘，喘～友人竟加速跑掉？

我黏～～～～～再黏～～～～～再黏～～～～～

好吧= = 真的被玩到爆炸了，心想，等等還有山路耶，瘋了啊= =

一個紅燈過去，已經黏不到友人了，目送他的身影離開，

想加速追上，但怎也拉不近距離，只好放棄，（因為等等還要爬坡咧）

應該是步伐被自己玩亂掉了，又爆了= =

後續呈現無力狀況，再怎想衝也衝不起來，往高速公路上的車多到塞了一長排～

鑽了車縫要到內車道去，卻被內向車道的汽車「叭～」了一聲嚇到，

真的很容易被嚇到，還抖了一下，囧

到了三叉路口，先是往北47的方向，最後再往106乙的方向，

第一次騎106乙，完全不知路況路何，一開始就傻傻的黏著友人衝啊衝，

（友人是有要我按自己速度騎啦！是自己想跟看看）

果然，幾公里之後，就沒跟上了，漸漸拉開距離，之後，連影子都沒看見了，

（我總覺得有兔子的嫌疑，不知為何？總感覺快跟到了，似乎又加速了= =）

看似路也沒有很陡，奇怪自己腳怎就踩不動？已經是30對27，都快1比1了耶！

心想，會不會是沒能量了？速度慢，剛好可以學著拿東西出來吃XD

總也要學著不停車吃東西才行的，拿出身上帶的「SNICKERS」（小條的），

拿出來是還蠻容易的，小心撕開，成功了，接下來就是拿著吃，

咬一口放下，又再咬一口，在霧裡吃東西也別有一番風味，自己傻笑著，哈哈

可能是有餅乾的關係？總覺得吞不下去，快速把剩下的都塞到嘴裡，

好空出手來拿水喝，結果，這一喝可不得了了= =

自己被水嗆到，一路咳個不停，囧

搞不清楚還有多長的路要走，反正騎就對了，愈騎愈到霧裡去，

應該已經接近山頂了？快到了吧？在看到路旁的觀士音像後，

果然，看到熟悉的身影，出現在那裡，開心ing，終於到了，呼～

講沒幾句話，就下滑再戰第二回合，天雨路滑，下的我膽顫心驚的，

有一個彎，剛好輾過水溝蓋，整台車滑了一下，嚇死我了，

我以為我要去親親大地的，再幾個彎，我又過不去，直衝對向，唉～

完全不敢壓車，雖然幾乎都用後煞，但手卻也僵硬到彎不過去= =

好不容易快到了，又滑了一下，真是心臟要停止了，

滑到快到時，友人已經第二回合了，聽到他大聲的說，8.5公里處哦！

一路上就開始在找牌子，找到了！準備第二回合～

第二回合，變成只有一個人騎的，就按著自己的速度，

是想快，可也快不了，但奇怪的是，總覺得好像變快了？

可實際上並沒有，哈哈

第二回合，踩不動，也喘不起來，囧

還蠻慘烈，怎弱成這樣？= = 開始覺得有點痛苦了，有想放棄的念頭，

一度覺得自己瘋了，幹嘛想拼上坡？沒那個料還跟人家拼什麼拼，

可是又不太甘心，都快騎到山頂了，已經在霧裡了，再撐一下吧！

站起來騎的次數明顯比第一次還來的多，是也沒什麼力在抽車了，囧

終於，看見了觀士音像，意指，我又成功了一次了，

而友人己在那裡等候多時，

友人說，本來還想騎第三趟，但看我這麼努力還是算了，去吃豆花慶祝一下，

哈哈，耶～～～～這是我今天聽到最開心的一句話了，

滑下坡時，一樣，又在同一個地方踩到水溝蓋，滑了一下，

也在同一個地方滑到對向去，囧

真的會嚇破膽的= =

話說二次下坡都下到全身發抖，感受不到身上的熱度了，只感覺很多沙打在腳上，

看來，又有得洗了，昏～～～～

到了山下，跟著友人到老街去吃東西，友人說那間豆花超人氣，常還沒中午就賣完收攤，

今天剛好下雨，運氣不錯，我們到時，還有得吃，

只要一想到有東西吃，整個人都開心了起來，真是貪吃的小孩，哈哈～

我們點了薑汁豆花，又點了炸豆腐，薑汁好辣又好燙呀，

不過吃了身體暖和許多，炸豆腐也很好吃哦！真是一整個幸福啊！

看著別人點春捲，嘿嘿～～我們吃完又去加點一盤春捲來吃，好吃好吃，真開心^^

又忘了剛剛努力騎車的痛苦了，噗～

（我看以後騎完都要安排一下吃好料，這樣我可能會騎的比較HIGH，哈哈 :P）

吃完後，準備回家嚕！

才一起步，抖～～～～抖～～～～抖～～～～

冷死了= = 冷到腳底都麻掉了，真是夠了= =

回到外環道，又想偷懶黏著友人，只不過，我已經衝啊衝的，還是黏不太到，囧

追殺時，還有衝到40左右的時速，對我來說已經很快了XD

可還是沒追成，囧

最後過了動物園之後的橋，才聊著天慢慢騎，哈哈～

再次帶了一堆沙子回家，呼～

希望下次可以騎進40分鐘內^^

把衣物處理完畢，吃完午餐，又準備出門趕場去啦！哈哈

▼第一趟(41分)

▼第二趟(43分)-圖怪怪的= =+ 騎到掉到洞裡？

0328~抽抽樂之北海岸賽

臨時決定報名參加人生中第一場自行車比賽－北海岸，

決定的晚，所以臨時抱佛腳努力精實一下，拼看看嚕！(好說500元也要花的值得)

雖然，實際練車沒一個月，能有多少空間我也不知道，但就孤注一擲，拼！

出發前的心情，還算平靜，因為知道，我只要平安完賽就好嚕～哈哈

別摔了車讓大家擔心就好，比賽前，大家千叮嚀萬交待的，嚇的我也超怕，哈哈

▼比賽前還蠻開心的，哈哈  

(photo by 小關)

 ▼吃著早餐，等待中

 (photo by 小關)

雖然知道平安完賽就好，但還是暗自設了目標，要在２小時內完賽，

總也要努力拼拼看，對吧？！

怎知，才一出發沒多久，哇咧，竟然還沒放行就準備要抽筋了= =

熱身不夠，真是快吐血了，在隧道裡，被前面回音，慢～～～～～～

前面車友急煞，嚇到我以為要摔車了＠＠

就這樣連三次的「慢～～～～～～」，把我嚇到心跳瞬間衝到188，204，193，

一度還想說是我看錯了嗎？放行之後，集團就加速噴走了～

正想去追，又又又快抽了，嗚～前方車友還一直擋路，唉～

只能遠望集團離我愈來愈遠，跟著幾個努力的車友形成了小集團，

這小集團，去程時速大概只在30左右，可不太穩定就是了～

再加上，有些車友超怪，騎啊騎就會自己莫名其妙的卡過來，

卡過來到前面也就算了，還放慢速度= = 自己又抽筋～唉～也只能慢慢龜，

後來，有個女生跟我說，躲在後面比較不會累哦～示意要我跟在她後面，

我才跟上去，她就加速衝走，我也跟了上去，變成單飛～

▼單飛的身影

(photo by 小關)

▼努力追趕中~

(photo by 小關)

單飛出去沒多久，就又抽筋了，唉～

慢了下來，被原來集團吃了回去，之後，就跟在集團的前方，也就穩穩的騎著～

騎了不知多久，只覺得屁股痛死了，從沒這樣過，難過到一直移動屁股，

痛到快發瘋了，腳又在抽筋的邊緣，真的很受不了，只想快點結束這一切，

看著對向車道，一個接一個的大集團（梯次）過去，看到最後的女子組殺過去時，

眼淚都要流下來了，差好遠～

之後，我跟著一個女生後面騎，因為她的速度穩定，剛好又是我跟的上的速度，

心跳維持在16x左右，其實對我來說是算高，不過並不感覺到喘或累，所以還好，

迴轉速也控制在90~100左右，總之一切就是順順騎，

只是最糟糕就是我那反反覆覆一直抽筋的小腿，大腿，還有那開了ｎ次花的屁股，

令我很難受，不然，其實還蠻順的，哈哈

過了折返點，整個集團都變成那女生在帶頭，我是第二台車，

折返點的大逆風，吹的我差點黏不上去，速度降到剩23，

愈來愈遠的感覺令我有些苦惱，我知，要是沒黏上去，

抽了筋的腳再加獨推，肯定會吃不消，所以無論如何，我都要黏上去不可，

只能祈禱抽筋的痛不要再加深了，利用高迴轉，緩和痛感，但也咬著牙不管抽筋的痛，

硬追了上去，黏上的瞬間，我鬆了口氣，這時路上也慢慢撿了不少人，

包含先前單飛出去的幾個人，

沒多久後，登山車的領先集團來了，

一行人想跟著這領先集團，結果，卻看前面互不相讓差點撞在一起摔車，

是公路車硬卡人家登山車集團，在混亂中，變成更大一點的集團了，

而我偷跑轉向跟在登山車集團最後面，那時，真感覺不到任何的逆風，

也感覺不到冷風吹來，有溫暖的風微微吹過來，哈哈～

▼躲在後方小小身影的我

(photo by herogs1)

後來也不知怎的，總之，我又回到公路車集團了，總覺得這樣安心且平順多，

一樣還是跟在那女生後面，她超車我就跟著超，總之是黏緊緊的，

上坡有幾個女生就會開始超車，我雖然可以加速上坡，但仍保持跟她一樣的步伐，

那些女生也又被我們超過去了，呵呵～

或許是熱開了，她速度竟比去程還快，穩定在3X，雖然不是爆高，

但剛剛好我還能以不喘的狀況下跟著，雖然我的腿很不聽話的一直抽筋，

努力在跟車的時候想辦法緩和緩和，有幾個男生超越想去擋風，

卻也被她超過去，真是有志氣的女生，呵呵～

我是沒志氣的女生，只能默默的跟著～哈哈～雖然，我也很想出去跟她一起輪車，

可是，只要一用力腳就抽的更兇更痛，只好心裡上感謝她一路上頂風帶頭，

我能做的，就是好好努力的黏著，哈哈

本來的計劃是想努力衝最後的上坡，雖然知道自己腳可能不如我願，

一彎進小路後，後面車友開始加速超過，尤其是登山車，真是夭壽的不要命，

有必要拼成這樣嗎？我被二台登山車夾擊，剛好二台都是在同時間想要鑽縫，

嚇的我眼看自己就要去撇別人的後輪，還煞車讓他過，又很怕後方車友追撞，

叫了一聲～當時真的很想罵人，很危險耶！萬一變成連環大車禍怎辦= =

結果，也沒騎多快啊= = 還被我這腳反覆抽筋的給超掉了，囧

只衝那一時的快而己，唉～

▼上坡路段

(photo by 網友@@)

第一個上坡，我超過了頂風的女生，下坡想衝一下，結果，又引起抽筋，

就被頂風的女生超過去了，不過，我在第二個上坡後，就又把她超過去了，

這時真的要很感謝自己還有後27的救命小盤，

因為當時只要用力就快抽筋，剛好最小盤踩下去的痛感還不算很痛，

就穩穩的騎上去，沿路上還超掉不少台車子，哈哈

還有塞車緩緩上坡的汽車，對著我說，「妹妹～你騎的比我們快哦！」

我還回頭對他們笑一下，真有趣～

▼第二個陡坡

(photo by cloud)

看著小告牌，剩最後３公里了，莫名的開心，又想再騎快一點，

看了看時間，總覺得自己可能趕的上２小時內，愈騎愈HIGH，

一直告訴自己的小腿，要乖乖，不要抽更大，讓我衝最後500公尺吧！

就在看到最後１公里的小牌，想再快一點，哇咧～～～～～

小腿瞬間抽到爆炸，好痛，痛到我快哭了，痛到快只能停下來了，幾乎要動不了了，

愈來愈痛，然後，連腳底也淪陷了，跟著抽，腳指頭呈現放射狀，好痛苦，

可是不行，就快到了，要撐著點啊！！

把所有注意力轉移到左腳，也把動力分一些到左腳，想放鬆右腳，

但心裡也知有可能兩腳都抽，但不管了～拼了，只能保祐狀況不要再來了，

速度放慢了，轉速高了，痛感少了，看著最後500公尺的告牌，

又好想衝，感覺體力還很夠，可是也知，一換重檔，可能狀況會更嚴重，

看著時間一點一滴的過去，就差一點點，

心想，就算騎的慢，也要抽車帥氣的回到終點，哈（讓自己自HIGH一下）

▼終點前的入彎處

(photo by 小關)

在最後終點拱門前，又超過１台車，

聽到1580（我的編號），真的超開心的，一切的一切就等這一刻了，

看了時間，似乎離目標２小時很接近的，開心的馬上打電話分享喜悅！

完完全全忘了剛剛抽筋抽到腿要爆了，忘了屁股己經開花，

一整個開心，我做到了，努力的做到了，

雖然最後成績出來是2小時47秒，差一點點就到達目標內，

不過，對於這樣的成績，我給自己最熱烈的掌聲及喝采，

因為，我盡力了，雖然抽筋害我沒得衝刺，但也沒因抽筋而放棄。

▼大頭照～哈哈

(photo by 小關)

▼大團拍～

(photo by 小關)

 【後記】

第一次參賽，雖然沒能跟上集團，但也順利平安到終點^^

練車是辛苦的，但在到達終點的那瞬間是無比的榮耀！

下一場，青年盃，陡陡抖～呵呵

▼附上資料

0321~烏來之大風吹啊吹

繼昨天的行程，今天只打算輕鬆騎就好，

之所以會選擇烏來，是因為騎完可以買東西吃，哈哈

與友人相約下午２點半在新店捷運站集合，

出發就慢慢騎，第一個長坡，大腿就痠痠痠，

友人還開玩笑說：「所以是要回程了嗎？」

人都出來了，怎可以這樣就回程咧！

而今天巧遇沙塵暴，所以天空都灰濛濛的一片，

往烏來看去，真的是一整個灰到不行，

無聊就又開始玩我的新玩具啦，來計時看看，哈哈

真的只是純計時，所以也沒有特別去衝啊，怎的，

反正就是一路跟隨在後，執行躲風計劃，哈哈

風大到真的太扯了啦= =

心想，不是說要出來排乳酸嗎？怎排著排著就變成堆乳酸了= =

就在騎到不知那裡時，還聽到對向有車友大喊我的名，呵呵

我跟他揮個手，就還是一直給他騎下去了，

沒停下來，其實是有點懶的停了，因為在大風中要起步再追，想到就好累啊～

一整個懶惰的，哈哈

風真的好大，而且是逆風，所以就一直黏在友人後面，

但總是一直在躲風不太好意思，所以就想出去幫忙分擔頂個風，

但一出去，哇咧，這什麼碗糕啊！風大到我覺得快要倒退嚕了，囧

不到２秒，友人就又超過去了，示意我還是乖乖跟在後面吧！

這風不是普通的大，我只能這樣說了，

在過橋時，真是夭壽的大風，就算躲風，都感覺好像沒擋到一樣，

很快的，我就完全黏不上車友了，直接被吹的愈來愈遠= =

好心的友人，還回頭慢下來等我過完橋黏上去，哈哈，

不然我看，我真的會吃不消，只會愈來愈遙遠吧！囧rz

唉，想想還真是太自不量力的想去頂風了，

光獨立頂風過一個小橋，就有得受的，似乎沒有那麼容易，

所以，只好更努力的黏緊緊，哈哈

不過，上坡黏緊緊似乎不是好事，

有幾次拿水喝，放不回去，還差點去撇友人的輪，囧

總覺得北海岸賽，似乎在跟車時，很難喝到水＠＠

就這樣，當跟屁蟲一路到了烏來，

感覺好一陣子沒有牽車走老街了，人多到爆，小心翼翼的牽車，

很怕別人去勾到或是撞到～從頭走到尾，還真不知要吃啥XD

最後選了「烤麻薯」（沒吃過），用花生+芝麻的綜合粉灑上，最後再淋上煉乳，

看起來就一副好像很美味可口的感覺，

不過，雖說是烤的，不知為啥，我吃的是冷冷的，囧rz

可能是這樣，吃起來感覺就還好了～

吃完後，又想吃香腸（真的很貪吃），之前吃過原味跟馬告，就「達那」沒吃過，

選了「達那」口味，達那是山檸檬，我還以為是整支是「檸檬」口味，哈哈

結果，指的是「醬料」，有點小失望，哈哈

也不知是不是我加的少還是怎的，好像沒有酸酸的味道，哈哈

友人還回我說：「酸酸的香腸，聽起來好像是壞掉的耶！= =」

聽的我一直笑個不停，哈哈

吃完後，還想再吃花生捲冰淇淋，噗～

不過沒吃成，哈～

因為友人跟我說：「你是車手耶！車手怎可以亂吃東西咧？！」

嗚～～～～雖然我不是啦！但還是乖乖的回程了，

回程，本以為是「順風」，但好像沒順到那裡去耶= =

依然是風很大，今天是怎了～～～

下坡一樣是不太會過彎，總會想跟上，但就會快衝到對向去，真糟糕＠＠

後來的長坡，我看前方車友起身抽車，我也跟著一起抽，

這一抽可不得了了，馬上聽到嗶嗶聲～己經改到172了說，

感覺風似乎是逆風= =

記得我來時，也是逆風，還想回去是順風就還蠻開心的，

友人笑說：「風隨時會換方向啊！哈哈」

好吧！

就這樣，認命逆風騎回家了，呼～XD

結束，今天沙塵暴+大風吹之旅........

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總里程：38.04km
總時間：2:19:55
平均、最大心跳：139、176 (bpm)
平均、最大時速：16.3、49.3 (km/h)