20100227~海倫咖啡之累到快升天

原訂今日計劃是坪林不休息來回，目標中午前回到家，
不過，相約的友人好巧不巧有事無法出門，
所以，與另一名友人改執行Ｂ計劃，海倫計時！

因為，日前被友人說騎的太混太輕鬆啦！
所以，本次計時就是準備要騎到累爆都在所不惜，要榨光所有體力。

剛開始的一路上，邊騎邊聊，聊到忘我，還差點忘了計時的這件事，哈哈
一經過國史館的牌子時，還是友人提醒說：「ㄟ....你該計時了，快去吧！88」
我才驚覺該加速了，哈哈～ :P

一路上就是努力維持在某一種強度上，也盡量維持在某個速度上，
一直大口喘氣，大腿一直維持某種痠度，努力穩住車身不搖擺，
雖說要一直踩不能停，但我還是都常會在放水壺時，不小心停頓了一下，
（因為老放不回去，就會偷看，哈～）

因為，心跳錶送修了，所以，一切都是憑感覺在騎車，
沿途還自己幻想著，自己在追自己，（夠無聊吧XD）
因為，最大的敵人是自己，哈哈～

一路上，都不停的刷別人卡，這種感覺真奇妙，哈哈哈
（以前我都是被刷卡的XD）
一直到我超過了一台登山車，沒多久後，他就突然加速從我旁邊刷過去，
很快的就離我有些距離了，
心想，目標出現，要把他超回來，哈哈！
看著他輕鬆的踩踏，一度被拉開距離，有被激到小小加速，但沒很多，
因為，腦裡突然閃過，「不要被打亂陣腳！」
就保持自己的步伐前進，沒多久後，距離又漸漸拉近了，
在一個上坡我就加速超過他，真是令人開心的一刻啊～

接著剛好是比較平的路，就換檔加速甩開嚕！哈哈哈哈

不過騎到後來，真的快升天了，想抽車緩和一下大腿的痠度，
但好像更痠了，只好再坐下來騎，騎到小屁屁都快開花了，囧

喘個不停再加大腿痠到爆，車身漸漸穩定不了，搖搖擺擺的，
好幾度覺得騎不動想偷懶的，但不行，要撐下去，撐過去就是我的了，XD
一直告訴自己，快到了快到了，加油！再幾個彎就解脫了，

努力的在跟時間賽跑，到海倫咖啡停下來那瞬間，真的覺得自己快昏倒了，
但心裡是雀躍的，因為，我在目標內完成了，進步了，不過也快升天了，
（當時狀況：耳鳴、體力透支、短暫昏眩、站不太住）

等待友人出現時，先拉筋舒展，（忘記應該要先吃東西）
友人到時，才想到要拿出小饅頭來吃，
聽友人說我手在發抖，但我完全己經沒什麼知覺的，
還看了自己手一下問說：「沒在發抖啊？有嗎？」
咬下的第一口，竟會有種反胃想吐的感覺，又瞬間昏眩了一下= =+
突然覺得很「難」吃，但還是吃了一個小饅頭，
（其實我有帶糖果的，回到家才發現想起來= =+）

這時，來了個不認識的單車同學會車友（丹尼爾），跑來跟我們聊天，
他說，有被我刷卡，還說他帶了２個朋友來也被我刷卡，
那２個朋友被我刷了之後，竟跟他說，「不想騎了！！」
還真有趣～
相談勝歡，不知不覺在海倫那休息了20分鐘之久，呵呵

回程下坡，掛大盤踩踩踩，不知是自己累了還怎的，
竟會覺得下坡掛大盤在踩有些吃力，大腿又是那種很痠的感覺，
但還是賣力的騎著，呵呵～
（話說，下坡這門課，我一直沒修好，雖然友人說我騎很快XD）

過了新店捷運站後，就邊騎邊聊休閒回家去啦！
回到家，肚子竟咕嚕咕嚕的叫了起來，
眼睛痠，很疲累，果然是壓榨體力的行程，
不過，其實我也不知自己爆掉沒，
我猜應該沒有，（因為沒有瞬間全身無力，完全踩不動～）
但，應該有在LT值上下騎＾＾


下次目標：42分鐘內XD
（感覺有點難，因為44分己經是榨到最高點了，不過還是要努力看看！哈哈～）


【後記】
呼～話說回來，飲食真的很重要哩！感覺我的體力很快就會燃燒殆盡了。
長程不太行，平路也很難長時間維持30以上，爬坡也爬不久，慘～

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02/27 國史館→海倫咖啡 44:30:85 (↓3:31:00) (概估的)
02/14 國史館→海倫咖啡 48:01:85 (↓3:18:49)
11/15 國史館→海倫咖啡 51:20:35 (↓2:41:22)
11/09 國史館→海倫咖啡 54:01:57

20100221~羅馬公路大暴走

一連下了N天的雨，在家過年，過到都要發霉了，

好不容易盼到好天氣，怎能輕易放過呢？

剛好友人相約要去騎羅馬公路，

正好，我從沒去過那兒，來去新地方也不錯，

以前，一直覺得羅馬公路是一個遙不可及的地方，

光聽到羅馬公路腳就軟了，難得這次竟會如此興奮，哈哈

約八點在永寧站集合，

當然，以我這種天才路痴，一定要找人帶路的，:P

所以，就先跟其他友人約在景平路跟連城路口，

已經是很容易的路線了，但我還是走錯路，哈哈（走到景安路）

還好，及時發現，沒有離的太遠，

就這樣逛啊逛的，就逛到永寧了，才發現，其實到永寧站還蠻容易的耶～

沒有彎來彎去的路，就一路連城路接金城路一直給他走下去，

很自然就會出現在永寧站了，噗～

在永寧站那的便利店買東西，還遇到不認識的車友跟我聊天＠＠

一見到我，第一句話是，「哇！SIDI的鞋耶！一定很強！」

我心裡OS，穿什麼鞋跟騎的強不強好像沒有什麼太大的關聯耶？

他們一行幾個男生說要去熊空，我說我們要去羅馬公路，

問東問西的，還教我們要怎走，有的沒的，
不過我是有聽沒有懂，完全不知他在說什麼，哈哈～XD

等大家吃完後，就跟他們道別啦～

騎啊騎的，總覺得好像騎了很遠了，（是迫不及待想看到羅馬公路四個字？）

還經過了怪怪屋耶！哇，沒想到我騎到怪怪屋這裡了，
但始終沒見到羅馬公路四個字XD

中途好像有點小迷了路？

朋友還笑說，「條條大路通羅馬啊！」

▼第一次帶小帽出門，感覺很搞笑

不知不覺，又上上下下，衝來衝去，（真的是衝來衝去哦～＠＠）

時速一度衝到５X 公里 （不過是下坡啦～XD ）

但仍被前方友人海放掉，為保等等還有一堆坡要騎，就沒再追的，

不一會兒到了關西的便利商店，在那裡吃過了點心？

大家吃的太快，等想起來要拍照時，早已經吃光光了，哈哈

▼集合大家吃完後的....

我不敢吃太多，怕吃完等等一騎就吐了，哈哈

很快的吃完後，第一個坡.......ㄟ.......我就腳軟了，噗～

但還是很認真的給他騎下去，還好，後面平緩多了，

之後，我們到警察局補水（警察局真是單車族的好朋友啊！）

條伯伯還熱情的問候我們，哈哈

要我們快去裝水，一定很累厚，又說我們全副武裝耶！

還看著我說，「你身材不錯哦！」

（我心想，應該是我不怕死吧！全部人只有我一個很天的穿短褲，其他人都有加腿套XD）

最有趣的是，在離開時，

條伯伯又問了，「哇～你們的車應該都五萬以上吧？」

我偷笑的回，「ㄟ.......我的沒有，哈哈～～ :P」

謝過條伯伯後，條伯伯目送我們離開，

不一會兒功夫，我也目送其他友人離開我的視線了，

沒錯，我又落後了，不過這次，我後面還有一個，哈哈，

但，這種好景沒很長，漸漸的，我就沒力了，

又被超車，噗～～～哭～～～

只好認份的騎啊騎，一連幾天的雨，雖然放晴了，

但羅馬公路上又冷又濕，實在快冷爆了，

尤其是下坡，我都要把身體縮在一起才行，冷啊～～～

騎啊騎，看到友人停在一個很大的空地，有咖啡車，

就在這時，還在尋找其他領先的友人，

就遇到對向來的車友，一開口就是「終於追到你們了，呵呵」

我腦子還沒轉過來，後來才想起，是永寧站的那群男生，

他們說，因為其中一個沒騎過羅馬公路，所以臨時改變行程！

我回，嗯～不過，你們沒有追到我們耶，因為我們是不同方向，哈哈哈哈

聊啊聊，又有幾個不認識的車友也加入話題＠＠

他們一直跟我聊，不過我完全不認識耶～
我又很想閃人，但不知要怎打斷大家，囧rz （太熱情了，一直講個不停XD） 

一直到有個人建議我，騎不動的話，就停下來休息個3~5分鐘，不要太久，再騎～

我的友人聽到馬上就出聲解救，哈哈～
他說，「嗯，那我們也差不多休息3~5分鐘了，該出發了。」（快速逃離現場XD）

跟他們道別後，離開，又趕快去追前方的人，

不過，其實我也追不動了，只有一開始HIGH了一下，

想抽車跟上，大腿就快抽筋，只好再度目送友人們離去XD

愈騎大腿愈痠，只好不停的打大腿，看能不能不那麼痠的，

速度一度慢到剩6公里，感覺這路明明不陡，若加個速，應該可以很快通過，

無奈真的使不上力，又怕萬一真抽了筋更慘，

好不容易就這樣拖啊拖，看到前面有熟悉的身影，

原來是餓了停在路邊吃東西，哈哈，我也剛好偷閒可以小休一下，

只是，我應該先騎走的，因為，上了路沒多久我就被海放掉了，

還好，在這種像沒完沒了的山路裡，有下坡，可以小休一下，

終算到了一點也不像最高點的最高點，

看到大家已經在閒聊等我了，呵呵，:P

還真不好意思又讓大家等我一人，希望沒太久才好。

因為，山裡真的是冷個半死啊～= =
▼石門水庫（因為天氣漸漸不好了，所以就霧霧的，但還是要拍一下XD）

小休一下，呼～只剩下最後1/3的路程啦～就快可以看到「羅馬公路」四個大字了，

就這樣在冷風強力放送，大腿又痠到爆炸，及三不五時就邊騎邊敲大腿，

最糟是愈騎愈沒力，好慘啊～是餓了嗎？！

幾乎連衝的念頭都消失殆盡，只希望可以平順的騎完，

就在這樣的意念之下，終於我看到「羅馬公路」四個大字了，開心ing

因為，只有我一人第一次到這兒，所以，只有我一個人拍照，哈哈

（大家看我拍，很害羞耶～XD）

拍完照，一夥人就快閃離開嚕！

往回程的路上，是一段爬坡，剛好會接到東眼山的入口那兒～

夭壽的爬坡，痠爆的大腿，快耗光的體力，

騎到感覺已經快要不知自己在做什麼了，
只覺得自己好像呈現無意識的踩踏，快昏倒了？！

看了看時速，只剩下4km，沒錯，真的只有4km，

只好先停了下來，休息喝水，但怎也回復不了體力，

感覺自己快不行了@@"

還好，同行友人在前方不遠處也在休息中，

努力的再騎到那兒，得到１顆糖果獎勵！^^

總算是有清醒些，努力的再騎到頂的便利商店，

本想準備吃東西了，但，似乎天公不作美，竟開始飄下了毛毛細雨，

原訂吃東西的計劃，改成下一個便利商店，

還好，是下坡，我也就這樣一路撐到那裡，

在旁邊的店，點了魯肉飯+豬血湯，嗯～我錯了，豬血湯好油又好濁= =

魯肉飯很大碗，吃完有大大的滿足感，

再加小菜，飽到差點走不動了，哈哈～

在吃飽後，整個人就好像改裝勁量電池一樣，渾身是勁！

2公里的上坡，咻一下就到了，至高點後，就是愉快的下坡啦～

又開始high來high去，不過，我還是被甩開了，哈哈～

很快的就到平地上了，而接下來都是平路，
少了夭壽的坡，就當是排乳酸吧！哈哈

順順的約28上下的速度回家，

這次沒走110回家，因為大家都沒要往那去，

秉持著「愛哭又愛跟路」的精神，

就跟大家走原路，往土城方向回去嚕～

回到家，還沒五點，趕緊停好車、洗澎澎、洗換下來的衣物、上網，

立刻又趕往下一個活動地點集合，好忙啊～

不過，我那時已經呈現一種恍神狀態就是了，哈哈

【後記】
重新把座墊調回最初始的高度，及前後距離的調整，
這一趟騎完，竟讓我大腿痠了好幾天，真是好樣的，
害我很想把高度再改回去，
因為，印象中，當初就是覺得騎的腿好痠才去改設定的，哈哈哈～　:P
但，聽友人說，這樣的高度才是正確的，會痠只是適應期而己，正常的～
看來我得快點跟車車培養感情，哈哈～
呼～

20100214~大年初一之海倫咖啡

十點多起床，這可是連續假期中難得的大好天，我怎可以錯過呢！
擔心著下午開始變天，急著想出門，
CALL了幾通電話，不是沒接就是在睡，不然就是有事，
想想，大概大家前一天都很HIGH吧？
不過，這都不減我想出門騎車的慾望，哈哈～

還記得，車友跟我說過，
「單車是一個人就可以成行的活動，要練車就必須學會獨立出門騎車！」
所以，我想，我總也是要學習獨立出門去騎車的^^　對吧？！
很快的就決定要一個人跑出去探險。

出發前正在思考著，是要往烏來呢？還是海倫咖啡？
（※海倫咖啡：北宜公路第一個至高點，下滑就會到坪林。）

烏來前一週才去過，海倫又怕下雨，
其實還在想要不要騎到坪林，但會不會騎不回來（指遇到下雨）？哈哈～
問過車友，他說，「烏來輕鬆騎啊～海倫比較硬哦！」
我回，「那就海倫吧！哈哈哈哈～～～」

決定了此行目標後，
開心的吃完媽咪的愛心早餐、打好氣、裝好水，穿好裝備，準備出發嚕～

帶著期待又愉快的心情，出門！

路上，看到有二個大男生慢慢騎著單車，應該是要環島的，
因為，背了大大堆的行李，還有雙藍白拖掛在上面，
騎過他們身旁時，我側著身，開心的跟他們說聲，「加油！」
他們是有點驚訝的對我看了一下，我送給他們一個愉快的微笑，就騎走了。 :P

從沒一個人出門騎車的我，突然覺得偶爾一個人騎車，似乎還不錯嘛～
不用擔心是不是跟不上大家，不用擔心會不會被罵被嫌棄，
就按著自己的腳步，順順的騎，想騎快就騎快，想騎慢就騎慢，呵～
騎車本來就是一件快樂的事情，不是嗎？！
看到路邊的車友，還有對向車友點個頭，好幾台汽車經過跟我說聲加油！
就覺得人間處處有溫情，這世界還不算太爛嘛～　^^

看到往烏來方向的車，多到可怕，心想，還好，我今天目標是海倫咖啡，哈哈～
北宜公路上的車，不多，也許是因為快中午了，大家都跑去吃飯也說不定，
望著藍天白雲，實在很難想像，沒多久後就會風雲變色，讓我騎起來有些緊張，
不過，比起上次烏來行的霧茫茫天氣，這次實在好太多太多啦！^^

心想，反正，都要騎到海倫，就順便計個時吧！看看順順騎，需要花多少時間～
帶著死掉的CAYEYE心跳錶，總要有點功用啊，哈哈～

開始計時後，邊騎邊看著時速，咦？感覺速度比之前快耶？真妙，
心想著，混那麼兇的我，還會進步？不可能吧～
又看了看手上的碼錶，嗯，沒錯，我是在看「碼錶」，
因為，心跳的數值完全沒有參考的作用，= =+
（最好我心跳有到23X~24X的，若有，我應該己經成仙了吧？！哈哈～）

感覺自己好像騎了很久，看了看計時時間，才過不到20分鐘啊？！噗～
卡普也還沒到的，呼～

今天很少人出門騎車，路上沒有遇到很多單車的，
而且，我都在超別人的車，哈哈～ :P

不一會兒，卡普到了，還不到30分鐘，只有29多，哈哈哈，
超開心的，看來，我有機會進步唷～
有了這個動力，再加上感覺大腿沒有很酸，體力好像還很多，
後面騎起來的感覺更加愉快有衝勁的！

每每看自己的時速，都會有些驚訝，是我嗎？
記得上次騎到這兒時，早就氣喘噓噓了，
跟不上大家的壓力，愈想騎快就愈騎不快，
放輕鬆，平順的騎，反而狀況比較好，（應該是自我安慰啦，哈哈～）
又想起了車友說的，「平衡分配體力～不要急著衝快」
確實是這樣，
當我到達海倫咖啡時，比上次進步，意外擠進５０分鐘內，
下次目標，45分鐘內，哈哈～～～
雖然很混，但還是有騎有進步啦！呵呵～

下坡回程，還有遇到JAY哦～他要騎去礁溪，
當時還不知是他，只聽到有人叫我名字，
我下滑一下又轉回去追他，本想說，若他停海倫的話，就問一下要去那裡？
結果，他沒停，我笨笨的亂抽車後，快追上了，其實也是可以追的到的，
因為他慢慢在下坡的，
不過我心想，去跟了怕會下雨，再加上跟家人說好不會太晚～
於是看著他的背影下滑，我就轉身離開回程了，

下滑北宜，滑的好久啊，一度還以為我是不是遇到Ｘ打牆的，
我剛有騎那麼遠嗎？滿腦子都在思索著這個問題，
因為，感覺平時都好快就回到新店了說，哈哈
總覺得四週的景物在重覆出現，時間好像變慢了，但明明時速都快超速了 :P
呀～告訴自己別嚇自己啦～應該是之前的注意力都在前方車友身上，
現在注意力轉到景物上，才會有這樣的錯覺，乖～別想太多～

平安回到新店後，望著還是很藍很藍的天，心想，我應該再騎更遠才對～
回程就當是排乳酸，不過還是有小衝一下啦，
反正都快到家了，就故意把體力再耗點掉，呵呵（←矛盾的小孩）

平安回到家，比預期的時間還早很多，
今天的行程，大成功！！哈哈哈～   ^______^


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02/14 國史館→海倫咖啡 48:01:85 (↓3:18:49)
11/15 國史館→海倫咖啡 51:20:35 (↓2:41:22)
11/09 國史館→海倫咖啡 54:01:57

20100206~烏來環山道之淋成落湯雞

早早看了氣象預報，看到週六是好天氣，
就開心的請補休去了，跟友人約好，要一起去騎車～

就在前一天，雨還是滴答滴答的下個不停，
一直下到隔天的早上，只好取消活動，
快到中午時，雨停了，再度相約一起騎車，
總算成行，沒有白費我的假，哈哈

於是吃完午餐後，相約在新店捷運站集合，

出發後，往烏來看去，天灰濛濛的，不過地面是乾的，
很久沒騎烏來，無聊想說來計個時好了，呵呵～
從85度c開始，騎到還沒下滑烏來老街前橋，竟只花了36分鐘多，
令我有點驚訝，我後來想想，跟天氣也有關係，
上次騎時，太陽很大，騎一騎還有爆掉休息，
這次騎，順順騎，並沒有衝到爆掉的，所以也就沒休息的一路騎過去，
路上還遇到有人跟我比出加油的手勢，呵呵　（來不及跟他說謝謝，只點了點頭）
到了烏來，人好多啊！車也好多，所以決定去騎環山道，

環山道有的地方還蠻陡的說，還好都不長，也就這樣順順騎完的，
轉了一圈後，才發現原烏來這陣子有活動啊！

都到這裡了，就順便跟瀑布拍張照嚕～到此一遊，

拍完照後，順便到警察局補給一下水的，

補完水後，就趕緊下山啦～
結果，愈騎愈覺得好像開始要下雨了，
果然，沒多久後開始下雨，而且，雨大到打在腿上還會小痛咧XD

因為，下了雨，下坡格外的小心，幾乎不太敢快，很怕會滑出去，
但也一路都沒休息的下了山（下山的時間跟上山的時間差不多XD），
淋成落湯雞的兩人，非常狼狽= =
我的鞋裡都快可以養金魚了，踩起來都有撲滋撲滋的聲音，
我己經很久很久沒在雨中騎車了，哈哈
而且，還要濕到這種程度，真不容易啊XD

回到家，滿足的洗澎澎、洗衣服、清車子，呼～

PS. 風衣真的只能當風衣用，因為回到家時，車衣車褲也全濕了.......XD